Yoga-Kurzurlaub mit Klangreisen – “Lerne dich selbst zu nähren„
Vielen Menschen fällt es schwer, in ihrem hektischen Alltag intensive Entspannungsphasen zu finden. Lasse Dich für ein paar Tage mit angeleiteten Übungen fallen und finde mit unserem Angebot intensive Erholung und Ruhe. Die Klangreisen führen dich tief in dein Inneres.
Du lernst verschiedene Yogastile, Flows und entsprechende Übungen kennen, die dich inspirieren und die du auch in deinen Alltag einbauen kannst. Der Austausch mit Gleichgesinnten kommt an so einem Wochenende natürlich auch nicht zu kurz. Ayurveda- und Einzel-Klangbehandlungen können zusätzlich in Anspruch genommen werden.
Der Yoga-Kurzurlaub kann der erste Schritt zu einem ausgeglicheneren und entspannteren Leben sein.
Meine Motto ist: Herausforderungen im Leben sind da, um gelöst zu werden.
Deshalb laden wir dich ein, unser spezielles Angebot im Yoga-Kurzurlaub zu genießen. Wir bemühen uns, das Wochenende, so unterstützend und angenehm wie möglich zu gestalten.
Du lernst sowohl mit Yogaübungen begleitet mit Affirmationen, als auch durch die Ernährungsempfehlungen und Tipps für den Alltag, wie du es schaffst, gestärkt und gesund den Alltag zu meistern.
Besonderes Highlight: Yoga-Einheiten mit Affirmationen, die beim Üben in die Tiefe gehen und uns nachhaltig mental stärken.
Einfach umsetzbare Tipps für ein ausgeglichenes Leben mit mehr Lebensfreude.
Eine Teilnehmerin schreibt:
Herzlichen Dank für das tolle entspannende Wochenende. Ich kam mit Unruhe an und ihr habt es geschafft, dass ich mich ausgeglichen und relaxt fühle. Ich freue schon aufs nächste gemeinsame Wochenende. Katharina
Frühjahrstermin: Fr. 22. – So. 24. April 2022
Ort: Landhotel Yspertal, A-3683 Yspertal, Ysper 1
max. 12 Teilnehmer
Nächtigen inkl. Halbpension für 2 Nächte pro Person: 3er Zimmer 150, 2er Zimmer € 166, Einzel € 186
https://www.landhotelyspertal.at
Tel.: +43 7415 72 18
Email: info@landhotelyspertal.at
Dieses Programm erwartet dich (Änderungen vorbehalten):
Freitag:
15:00 Uhr Begrüßung & Einleitung
15:15 – 16:15 Uhr aktive Meditation
16:30 – 18:00 Uhr Lockerung, Yoga für den gesamten Körper, Muskel- und Tiefenentspannung
18:00 – 19:00 Abendessen
19:30 Uhr Klangreise
Samstag:
6:30 Uhr Optional für Frühaufsteher: Meditation
7:00 – 8:30 Uhr Sanftes Morgenyoga
9:00 Frühstück
10:00 Uhr Informationen aus Ayurveda
12:30 Uhr Mittagessen
13:00 Zeit für Spaziergang
15:00 – 16:30 Uhr Klangreise
17:00 – 18:00 Uhr Yin-Yoga
18:30 Abendessen
19:30 Uhr gemeinsames Ritual
Sonntag:
6:30 Uhr Optional für Frühaufsteher: Meditation
7:00 – 8:30 Uhr Yoga für den Rücken
9:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Tipps und Infos aus Ayurveda für ein ausgeglichenes Leben
11:00 Uhr Meditation
12:30 Uhr Abschluss und Feedback
13:00 Uhr Mittagessen
Hilde: Themenbezogene Yogaeinheiten mit Affirmationen, Atemübungen und Meditation
Veronika: Klangreise, Entspannung
Du kennst sicher auch den Spruch:
„Wenn du das tust, was du immer getan hast,
wirst du nur das bekommen,
was du schon immer hattest.“
Anthony Robbins
Du wirst erstaunt sein, wie du dich durch unser Programm und unsere Begleitung erholen und auftanken kannst.