YOGA ZUBEHÖR

Gutes Werkzeug erleichtert und motiviert zu deiner wertvollen Yogapraxis.
Hier empfehle ich dir einiges als wirksames Zubehör.
Gerne kannst du dich von mir beraten lassen und auch diverses bei mir erwerben.

Sitzkissen

Das Yogakissen zählt zur Grundausstattung im Yoga. Für Atemübungen und zur Meditation eingesetzt, kannst du dich – gut aufgerichtet – entspannter auf die Übung konzentrieren.
Meine selbst kreierten bunten oder einfärbigen Yoga-Kissen sind mit biologischen Dinkelspelzen gefüllt und daher gut formbar. Wähle nach deinem Geschmack!

Augenkissen

Selbstgemachte tolle Augenkissen zur Entspannung
Diese weichen, duftenden Kissen sind mit natürlichen Lavendelblüten und Dinkelspelzen oder Leinsamen gefüllt. Das Auflegen des Augenkissens wirkt beruhigend, harmonisierend und erleichtert das Loslassen und Entspannen. Beim Yoga wird es zur Abschlussentspannung genutzt. Auch zum Entspannen zwischendurch, bei Kopfschmerzen, beim Hören einer Meditations-CD oder vor dem Einschlafen. Besonders empfehlenswert ist das Augenkissen bei müden, brennenden, flimmernden, oder lichtempflindlichen Augen, durch das Arbeiten am Computer.

Kleine “Helferlein” als Kissen mit biologischer Heublumenfüllung, hochwertigen Zirbenspänen und biologischen Kirschkernen habe ich mit verschiedenen netten Farb- und Stoffvariationen mit oder ohne Spitze selbst genäht. Diese kannst du erwärmt oder gekühlt bei diversen Beschwerden für Rücken, Nacken, Augen, Nieren und bei Bauchkrämpfen auch während der Menstruation einsetzen.

Holz

Ein runder Holzstab wird eingesetzt zum “Gehen über das Holz”. Es dient zum besseren Erden, Ankommen, Spüren der Fußsohle und des Bodens unter den Füßen. Wirkt aktivierend (ähnlich einer Fußbehandlung).

Matten

Zu den Grundvoraussetzungen für eine wirksame Yogapraxis gehört eine rutschfeste Yogamatte. Bevor du dir eine kaufst, borge ich dir gerne eine zum Ausprobieren.

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