Beim Stirnguss wird der gesamte Körper zu Beginn eingeölt und der Kopf ev. massiert. In bequemer Rückenlage wird ein warmes ÖL sanft und gleichmäßig über  die Stirn (drittes Auge) gegossen.  Dauer ca. 25 Min. Danach Nachruhen und den Kopf (Marma-Punkte) kurz massieren.

Empfehlenswert ist eine Kombination von Abhyanga (Ganzkörperölbehandlung) und Shiradhara (Stirnguss). Es erhöht den gesundheitlichen Effekt.

Wirkung

hilft gegen hohen Blutdruck
... Schlafstörungen
... Haarausfall
... grauen Haaren
... emotionales Ungleichgewicht
... Nervosität, Müdigkeit
... Stress, Ärger, Sorgen
... beruhigt Geist und Sinne
... Migräne, Kopfschmerzen
... Depressionen
... Konzentrationsschwierigkeiten
... aktiviert das dritte Auge